Obezite

Obez bir çocuk yakınlarına sevimli ve hatta daha sağlıklı gelebilir.  Oysa bu durum aslında onun ilerideki yaşamında önemli pek çok problemin hazırlayıcısı ve başlatıcısı olacaktır.

Çocuk ve Ergenlerde Obezitenin Yol Açtığı Sağlık Sorunları
Ergenlikten önce boyları ve kemik olgunlaşma düzeyleri yaşıtlarına göre ileridedir. Bu nedenle ergenlik belirtileri erken yaşta ortaya çıkar, büyüme de erken yaşta tamamlanır.
Düztabanlık, bacaklarda eğrilik gibi ortopedik sorunlar sıklıkla izlenir.
Deri kıvrımlarında ve bacak aralarında sürtünme sonucu pişikler görülür.
Şişman erkek çocuklarda meme bölgesinde yağ toplanması görülür.
Karın ve kalçalarda yağ fazlalığı nedeni ile deri çatlamaları gözlenir.
Deri altı yağ dokusunun artışı ile deri enfeksiyonları gelişebilir.
Soluk alıp-vermede güçlük yaşanır.
Kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet gibi hastalıkların çocukluk yaşlarda ortaya çıkmasına neden olur.

0-1 Yaş İçin Beslenme Önerileri
İlk 6 ay sadece anne sütü verilmesi yönünde anne desteklenmeli, 6. aydan sonra, 2 yaşına kadar tamamlayıcı besinlerle birlikte anne sütü verilmesine devam edilmelidir.
Altıncı aydan itibaren uygun tamamlayıcı besinlere azar azar başlanmalı, çocuğun ayına uygun besinler, uygun miktarlarda verilmelidir.
İlk verilen tamamlayıcı besin tatlı olmamalı, şeker, bal, reçel, bisküvi, muhallebi, vb. besinlerin verilmesinin enerji alımını artıracağı unutulmamalıdır.
Bebek beslenmesinde biberon değil kaşıkla beslenme uygulanmalıdır.

1-5 Yaş İçin Beslenme Önerileri
İki yaş ve üzerindeki kilolu çocukların ağırlık kontrolünde ilk adım mevcut ağırlığın korunmasıdır.
Çocuğun yaşına ve olması gereken ağırlığına uygun yeterli ve dengeli beslenme düzeni sağlanmalıdır.
Şeker ve yağ içeriği yüksek besinler çocuk istediği için ya da ödül olsun diye verilmemelidir.
Düşük enerjili diyetler kesinlikle uygulanmamalıdır.
Her öğünde dört besin grubundan besinlerin bulunmasına dikkat edilmelidir.
Öğün atlanılmamalı, azar azar ve sık sık beslenilmelidir.
Fiziksel aktivitesi artırılarak, büyüme ve gelişmesi izlenerek hızlı ağırlık artışı önlenmelidir.

Obezite – Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları – Prof. Dr. Selami Süleymanoğlu – EMSEY HOSPİTAL

Yorum Yaz